Doula in Leiden en omstreken

Een bewuste, betekenisvolle bevalling

met deskundige ondersteuning en aandachtige begeleiding

Hallo en welkom! Mijn naam is Linda Brakenhoff. Ik ben een doula in Leiden en omgeving. Ik ondersteun vrouwen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Ik bied de vrouw en haar partner eigen regie om de bevalling zo veel mogelijk volgens eigen wensen vorm te geven. Als het zo ver is, ben ik continu aanwezig en hou de sfeer en de behoeftes in de kamer in de gaten. Dat geeft rust en vertrouwen, verlicht stress en zorgen, en kan de bevalling bespoedigen.

De meerwaarde van een doula

Het nut van continue ondersteuning tijdens de bevalling, zoals die van de doula, is wetenschappelijk onderzocht. Uit 16 gerandomiseerde studies naar het effect van continue begeleiding tijdens de bevalling met ruim 13.000 betrokken vrouwen blijkt:

  • gemiddeld een 2 uur kortere ontsluitingsfase en dus een kortere bevallingsduur;
  • minder inleidingen en weeënopwekkende middelen nodig;
  • minder kans op ingrepen als een kunstverlossing;
  • minder kans op een keizersnede;
  • minder behoefte aan pijnbestrijding;
  • een grotere mate van tevredenheid over de bevalling.

Deze effecten waren het duidelijkst herkenbaar als de betrokken begeleider geen deel uitmaakte van de medische zorgverleners of de persoonlijke kring van de zwangere.

Lees hier meer over de voordelen van de continue ondersteuning van een doula tijdens de bevalling.

Missie

Ik werk vanuit de missie om de verwelkoming van je kindje voor jou en je partner een bewuste, betekenisvolle gebeurtenis te maken. Met kennis, aandacht en aanwezigheid help ik jullie om binnen de mogelijkheden de optimale situatie te creëren voor de bevalling, zowel thuis als in het ziekenhuis.

Een doula...

  • helpt jou (en je partner) om je voor te bereiden op je bevalling;
  • biedt uitgebreide kennis over het geboorteproces;
  • begeleidt je bevalling op niet-medische wijze;
  • zet niet-medische technieken in ter bevordering van de ontsluiting;
  • zet niet-medische technieken in ter ontspanning en ter verlichting van de pijn;
  • relativeert, stimuleert en/of kalmeert wanneer dat nodig is;
  • en biedt jou (en je partner) concrete en praktische handvatten.

Wat ik kan betekenen

Iedere bevalling is uniek en elke begeleiding zal dan ook helemaal op maat zijn, toegespitst op de individuele behoeftes. Een greep uit de technieken, methoden en vaardigheden die daar bij ingezet kunnen worden:

  • individuele coaching;
  • deelname aan een zwangerschapscursus of vrouwencirkel;
  • hulp bij het opstellen van een geboorteplan;
  • aanleren van bevalhoudingen en bewegingen bij het opvangen van de weeën en ter bevordering van de ontsluiting;
  • gebruik aanleren van ondersteunende hulpmiddelen zoals een geboortebal, pindabal of rebozo;
  • ademhalingstechnieken;
  • kalmerende en ondersteunende aanraking;
  • verscheidene massagetechnieken;
  • in de gaten houden van de lichamelijke en mentale behoeftes van de barende vrouw en die van haar partner.